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教你泡制产后减肥绿茶【疾病与饮食】

发布时间:2019-08-19 12:14:46 阅读: 来源:矿用通信电缆厂家

减肥是新妈妈产后康复的第一大主题,除了减肥食物,运动减肥,绿茶也可以减肥的哦。

绿茶瘦身之一

A.准备绿茶粉和薏苡聘魇柿俊?/P>B.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡品?或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

C.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

绿茶瘦身之二

A.绿茶1公克、大黄半钱。

B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

C.功效:可治、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

绿茶瘦身之三

A.绿茶粉6公克、山楂5钱。

B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

C.功效:可以消除产后赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

绿茶瘦身之四

A.绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。

C.功效:对或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。

绿茶瘦身之五

A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。

B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

C.功效:对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。

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