矿用通信电缆厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
矿用通信电缆厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】经期间如何减肥经期运动减肥小妙招

发布时间:2021-01-08 09:35:51 阅读: 来源:矿用通信电缆厂家

很多女生在经期间都会出现下腹痛、坠胀、腰酸等问题,于是自然而然的停止运动,一停就是一周。而经期结束后,很多有健身习惯的妹纸发现已经减腿,其实在经期间是可以适当运动的,不但不会有副作用,而且还有利于身体健康。

在经期到来的前三天,女生最好最以拉伸为主的运动,比如瑜伽和形体操,甚至只要在家里做简单的拉伸动作也行,这些运动都非常有利于血液循环,帮助缓解经期压力。但是切记:一定要避免高抬腿和腹腔运动,因为这些运动会导致血量增加,有损身体健康。

屯昌癫痫医院哪家好

厦门妇幼三代试管价格多少钱

杭州专业不育不孕医院