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健康茶饮精彩生活《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:15:51 阅读: 来源:矿用通信电缆厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍健康茶饮 精彩生活,更多有关健康茶饮 精彩生活方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

健康茶饮

1.早上起床后宜立即饮淡茶 经过一昼夜的新陈代谢。人体消耗大量的水分。血液浓度大。饮一杯淡茶水,补充水分的同时稀释血液,降低血压。

2.腹泻时宜多饮茶 腹泻容易使人脱水,多饮较浓的茶,茶多酚可刺激胃粘膜,快速吸收水分。同时茶多酚具有杀菌止痛的作用。

3.吃太咸的食物后宜饮茶 过量食入食盐易造成血压上升对健康不利,应尽快饮茶利尿排出盐分。

4.出大汗后宜饮茶 进行过量的体力劳动人体会缺水,这时饮茶能很快补充人体所需的水分,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸疼,逐步消除疲劳。

5.吃油腻食物后宜饮茶 油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质,在胃中排空时间较长。喝些浓茶,有利于加快排入肠道,可以适当泡浓一点的热茶。

6.唱卡拉OK后宜饮茶 长时间用嗓应常饮茶润喉,滋润声带,使发声清脆,也可以减轻咽喉充血肿胀防止沙哑。防止咽喉炎的发生。

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